A consciência que busco trazer através de minhas aulas não está só no plano físico mas principalmente no espiritual.
Não existe uma promessa ,mas sim trazer para todos o amor, SUKHAM prazer ou felicidade, unindo corpo e mente e despertando a compaixão através dos ensinamentos do yoga.
A palavra yoga significa UNIÃO, a extraordinária experiência alcançada através do controle das ondas mentais chama-se yoga.
O primeiro passo a se dar quando decidimos realizar algo é seguir a diante sem medos , sem deixar que sua mente te aprisione e sim que ela te liberte para que você possa seguir o caminho do yoga.
O meu desejo é dividir com você o pouco que sei e principalmente poder aprender contigo, pois essa é a sabedoria dividir , trocar o conhecimento , fazer yoga em todos os sentidos. Assim podemos seguir firmes e fortes em nosso propósito, devemos respeitar alguns preceitos como AHIMSÃ, não violência, significa que não devemos fazer nada que traga sofrimento.
Então abra seu coração para o novo,deixe que o yoga penetre em seus poros , através das oito partes do yoga que são :
yama abstinência)
niyama (observância)
asanas (posturas físicas)
pranayama (controle da respiração)
pratyahara (exclusão dos sentidos)
dharana (concentração)
dhyana (meditação)
samadhi (comtemplação,absorção ou estado de superconsciência).
niyama (observância)
asanas (posturas físicas)
pranayama (controle da respiração)
pratyahara (exclusão dos sentidos)
dharana (concentração)
dhyana (meditação)
samadhi (comtemplação,absorção ou estado de superconsciência).
Através destes preceitos passo a passo vamos penetrando no mundo do yoga e nos conhecendo melhor a cada dia respeitando o seu próprio espaço interno e ampliando esses espaços através destes conhecimentos.
